Editions Paulsen (collection Guérin) - Beau guide - Up ! Manuel d'entrainement pour le trail et le ski-alpinisme
| Destination | Monde |
|---|---|
| Thème de voyage | Alpinisme / Escalade |
| Thème | Montagne / Escalade / Alpinisme |
| Auteur | House Steve, Johnston Scott, Jornet Kilian, Grondin Andreanne, Reisman Darin, Simon Claire |
| Date de publication | 18 juin 2020 |
| Edition, collection | Editions Paulsen |
Fantastique livre, très accessible, dont les conseils prodigués peuvent s'appliquer à tout types de sportifs
37,00 €
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Expédition lundi
Détails de l'article
Un alpiniste, un coach et un athlète superstar ont conçu ensemble ce manuel destiné à tous les pratiquants des sports d’endurance en montagne : c’est sans doute la somme la plus exhaustive à ce jour sur l’anatomie et la physiologie de l’endurance. Il est illustré de graphiques et de tableaux mais aussi de nombreux conseils pratiques pour explorer les méthodes d’entraînement, éviter les erreurs et planifier sa préparation.Des athlètes de haut niveau, spécialistes du dénivelé, partagent leur expérience. Au fil des pages, Kilian Jornet dévoile ses « notes » et ses astuces de préparation.
(Présentation de l'éditeur)
Fantastique livre, très accessible, dont les conseils prodigués peuvent s'appliquer à tout types de sportifs
(Présentation de l'éditeur)
Fantastique livre, très accessible, dont les conseils prodigués peuvent s'appliquer à tout types de sportifs
Poids
1.153 kg
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