Editions Vagnon - Guide - L'escalade de bloc (toutes les bases pour bien pratiquer)
| Destination | France |
|---|---|
| Thème de voyage | Alpinisme / Escalade |
| Auteur | Maxime Grember |
| Date de publication | 13 mars 2026 |
| Edition, collection | Vagnon |
Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser dans la pratique de l’escalade de bloc [...]
Détails de l'article
Voici comment l'éditeur présente ce titre sur son site :
Ce guide pratique accompagne idéalement toutes celles et ceux qui souhaitent se lancer et progresser dans la pratique de l’escalade de bloc.
Tout est ici réuni pour permettre à chacun d’oser grimper un mur en salle, ou un rocher à l’extérieur. Vous trouverez notamment au fil des pages :
• une présentation complète de la discipline, enrichie de focus sur les équipements et la sécurité ;
• des conseils pratiques pour bien démarrer : appréhender les différentes prises, placer ses mains et ses pieds, trouver les bonnes postures… ;
• des exercices illustrés pour se perfectionner avec des échauffements spécifiques et des entraînements ciblés pour améliorer les techniques, la force, la souplesse et la mobilité.
Un indispensable à emmener partout avec vous !
(Source : Vagnon)
