Editions Paulsen-Guérin - Guide - Sans limites - Comprendre le cerveau de l’athlète d’endurance pour être plus performant
| Destination | France |
|---|---|
| Auteur | Chloé Lanthier |
| Date de publication | 9 juin 2022 |
| Edition, collection | Editions Paulsen |
Détails de l'article
Sportive de haut niveau et experte dans le domaine de la performance humaine, Chloë Lanthier explore les mécanismes du cerveau pour nous permettre de repousser nos efforts au-delà de nos perceptions afin d’affronter la longue distance.
Apprenez l’art « de ne pas ralentir », découvrez l’élasticité mentale, la science de la fatigue et de la douleur, le blueprint de l’endurance… et des stratégies d’entraînement efficaces pour optimiser votre potentiel, le tout illustré par des exemples de grands sportifs.
(Présentation de l'éditeur)
Un guide technique, documenté et richement illustré pour parfaire et améliorer ses performances lors d'épreuves d'endurance. Quatre parties distinctes composent cet ouvrage complet où la psychologie et le mental de l'athlète ou du sportif amateur sont traités de façon intéressante et sous un angle plutôt inédit.
