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Glénat - Guide - La marche nordique - Techniques et bienfaits

Auteur Jean-Pierre Guilloteau
Edition, collection Glénat
Destination France
Pays, Région, Ville France
Type d'ouvrage Guide
Votre voyage A pied
Date de publication 16 mai 2012
Les notes de la librairie :
Lisibilité / Facilité d'utilisation
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Notre appréciation "très" personnelle
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15,50 €

 

Expédition : lundi ou retrait à la librairie

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Apparue en Scandinavie dans les années 1980, la marche nordique connaît un réel engouement en France depuis quelques années. On en voit de plus en plus souvent sur les chemins, dans les parcs, à la campagne ou en ville, toute l’année. Ils marchent fréquemment en file indienne avec des bâtons. Jeunes, vieux, sportifs ou sédentaires : ce sont des adeptes de la marche nordique. Rattachée depuis 2010 à la Fédération française d’athlétisme, la marche nordique doit son succès à son accessibilité et à ses nombreux bienfaits pour la santé. L’auteur nous explique dans le détail comment pratiquer cette activité, mais aussi comment et pourquoi la marche nordique est bénéfique pour le corps et pour l’esprit ! (Présentation de l'éditeur)

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