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Editions Paulsen (collection Guérin) - Guide - Trail

Auteur Jean-Philippe Lefief
Edition, collection Editions Paulsen
Destination Monde
Pays, Région, Ville Monde
Type d'ouvrage Beau livre / Récit / Roman / Carnet de voyage, Guide
Votre voyage A pied, Voyage immobile (récits, romans...)
Date de publication 29 août 2019
Les notes de la librairie :
Lisibilité / Facilité d'utilisation
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Notre appréciation "très" personnelle
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Pertinence du contenu
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29,90 €

 

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rail, s’adresse à tous. Aucune exclusivité. Aucun élitisme. L’essence même de la course à pied, partager. Un moment, un dossard, un encouragement, des conseils. trail se veut didactique, clair et complet. De l’alimentation à la gestuelle, de l’entraînement physique à la préparation mentale, du matériel au déroulé de la course. Tout pour débuter, se perfectionner et se présenter, à l’aube avec son dossard, au départ d’une course, serein.

Le succès exponentiel du trail depuis dix ans n’est pas d’abord une affaire de spécialistes ou d’athlètes surentraînés  : c’est l’afflux de randonneurs qui veulent pousser leur pratique de la marche jusqu’à leur limite. Ils sont curieux de découvrir cet univers et de se découvrir. C’est à eux, les néophytes, que s’adresse trail, avec la présentation illustrée de deux courses mythiques et, surtout, de nombreux conseils sur l’entraînement, les techniques, l’alimentation et le mental.

Aujourd’hui, il est temps de tendre la main à ceux, de plus en plus nombreux, qui mettent le pied dans le trail. Avec ce guide joyeux, nous leur souhaitons la bienvenue.

Vous trouverez un extrait de ce guide en cliquant sur ce lien

(Présentation de l'éditeur)

Un bel objet, un beau guide, sur la passion du trail. On aime.

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