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Editions Paulsen - No limit - Le trail en harmonie (Eric Orton)

Auteur Eric Orton
Edition, collection Editions Paulsen
Destination Monde
Pays, Région, Ville Monde
Type d'ouvrage Guide
Votre voyage A pied
Date de publication 30 mars 2017
Les notes de la librairie :
Notre appréciation "très" personnelle
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24,90 €

 

Expédition : lundi ou retrait à la librairie

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À la fois athlète, aventurier, conférencier et coach, Eric Orton a acquis une notoriété internationale en tant qu'entraîneur de Christopher McDougall, l'auteur du livre culte sur la course à pied : Born to run. Eric Orton a passé toute sa vie à apprendre à courir et à penser les possibilités illimitées du corps humain et de l'esprit pour améliorer leurs performances. Aujourd'hui, s'il supervise personnellement la formation de dizaines d'athlètes, il a choisi de mettre son expérience au service du plus grand nombre avec conviction et talent. Dans ce guide pratique et inspirant, il s'adresse à tous les passionnés, débutants comme experts, pour leur permettre de réinventer leur technique de progression, non pas par petites touches, mais à grandes enjambées.

Plutôt que de faire l’inventaire des processus mécaniques, physiologiques et psychologiques dont dépend la performance, il les fait vivre, étape par étape, dans le cadre d'un stage virtuel dédié au trail et basé sur le partage des connaissances. Dans ce premier livre, véritable séance de coaching, Orton défend l’idée que nos rêves de coureurs peuvent devenir réalité et que nos ressources sont à la mesure de notre imagination. Une pensée forte qui traverse sa philosophie de vie et exige une prise de conscience globale pour que l'impossible devienne possible.
(Présentation de l'éditeur)

Le fameux entraineur Eric Orton propose des programmes d'entrainement, de renforcement musculaire... pour le trail. Un guide pratique conçu pour les débutants comme pour les courreurs les plus aguerris. 

 

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