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Edtitions de L'imprévu - Guide - Marchez ; Le chemin vers une vie plus consciente (Sholto Radford)

Auteur Sholto Radford
Edition, collection Les éditions de l'imprévu
Destination Monde
Pays, Région, Ville Monde
Type d'ouvrage Beau livre / Récit / Roman / Carnet de voyage
Votre voyage Voyage immobile (récits, romans...)
Date de publication 5 juil. 2019
Les notes de la librairie :
Notre appréciation "très" personnelle
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13,00 €

 

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Simple et gratuite, la pratique de la marche améliore quotidiennement notre bien-être. Elle nous nourrit physiquement et émotionnellement.

Au fil des pages, ce livre nous apprend à adapter notre rythme et à changer de cadence. Il nous présente les différents types de marches : méditative, silencieuse, longue, joyeuse, en pleine conscience...

L'auteur nous explique de manière accessible les effets immédiats de la marche sur notre organisme et dans notre vie. Elle permet non seulement de nous reconnecter avec la nature, mais également d'augmenter notre niveau d'énergie et de diminuer notre stress.

Alors n'attendez plus : enfilez vos chaussures et marchez !

(Présentation de l'éditeur)

Voici un petit guide, lisible et au contenu fort intéressant et inspirant qui va vous donner envie de franchir votre porte pour aller écouter les oiseaux, sentir l'odeur de la forêt, respirer avec sérénité et surtout de marcher dans l'attention à votre corps et à ce qui l'entoure ! Une belle idée cadeau.

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