Editions Albin Michel (Collection Espaces Libres) - Essai - Marcher, méditer (Jacques Vigne , Michel Jourdan)

Voici comment l'éditeur présente ce livre sur son site :

La marche peut devenir méditation active. Et nous qui courons sans cesse, noyés dans nos pensées, nous pourrions retrouver le sens perdu de nos déambulations en apprenant à les rendre conscientes. Depuis la plus haute Antiquité, en effet, il existe une vraie réflexion sur la marche comme exercice de ressourcement. Comme dans la méditation immobile, l'attention aux processus respiratoires et aux va-et-vient mentaux s'avère essentielle pour connaître l'état de clarté intérieure qui nous amène à ne faire plus qu'un avec la réalité. L'esprit du paysage et mon esprit se sont concentrés et, par là, transformés de sorte que le paysage est bien en moi, disait le peintre chinois Shi Tao. Fort de l'expérience des poètes errants et méditants de tous les temps et de tous lieux, ce livre nous entraîne dans une philosophie de la marche accompagnée d'une véritable psychologie de la méditation en Orient et en Occident. Marcher, méditer : une carte pour l'être.

 (Présentation de l'éditeur)

Un ouvrage se consacrant au lien entre marche et méditation qui se partage en deux temps : une réflexion de Michel Jourdan présentant et analysant les marcheurs et l'acte de marcher à travers le temps, sous le prisme de la philosophie, suivi d'un essai de Jacques Vigne sur la méditation que ce soit dans le monde occidental ou oriental. Une plongée intéressante dans les bienfaits de la marche !