Editions Amphora - Guide - Natation (méthode d’entraînement pour tous)
| Destination | Monde, France |
|---|---|
| Thème de voyage | Sports d’eau |
| Auteur | Matthieu Chadeville |
| Date de publication | 7 sept. 2023 |
| Edition, collection | Amphora Editions |
Que vous soyez nageur débutant ou confirmé, cette méthode vous accompagnera tout au long de l’année pour faire de réels progrès, en piscine et même en eau libre. [...]
Détails de l'article
Voici comment l'éditeur présente ce titre sur son site :
Entraîneur en natation diplômé d’État, Matthieu Chadeville propose une édition revue et augmentée de Natation, méthode d’entraînement pour tous, aux programmes entièrement nouveaux. Il a conçu plus de 100 séances, pour vous aider à progresser, quel que soit votre niveau de départ, tout en prévenant le risque de blessures.
Dans cette méthode, vous trouverez : des tests pour mesurer votre niveau et vos progrès ; un plan d’entraînement regroupant les séances avec des distances de 1 500 à 3 000 mètres par séance ; 39 exercices pour améliorer votre technique dans les 4 nages.
Que vous soyez nageur débutant ou confirmé, cette méthode vous accompagnera tout au long de l’année pour faire de réels progrès, en piscine et même en eau libre.
(Source : Amphora)
