Editions Vagnon - Guide - Le Marathon, passer la ligne d'arrivée
| Destination | France |
|---|---|
| Auteur | Cécile Bertin |
| Date de publication | 18 mars 2022 |
| Edition, collection | Vagnon |
Détails de l'article
Voici comment l'éditeur présente ce titre sur son site :
42 km et 195 m... Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d'avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition d'être bien préparé à affronter cette épreuve sportive. S'équiper, se préparer physiquement pour être capable d'encaisser sans bobos la distance, s'entraîner, s'alimenter au quotidien et le jour J : ce guide est là pour vous accompagner de vos débuts jusqu'à la ligne d'arrivée.
À vos marques, prêt, partez !
(Présentation de l'éditeur)
Bien se préparer et s'entraîner pour un marathon, voici ce que propose ce guide : les bases, l'entraînement, l'alimentation, les soins, etc.
