Editions du chemin des crètes - Guide - Escalade - Carnets d'entrainement des frères Mawem - Tome 1 : Plus de 80 exercices détaillés

Plus d’information
Destination France
Thème de voyage Alpinisme / Escalade
Auteur Mickaël et Bassa Mawem
Date de publication 15 nov. 2022
Edition, collection Editions du chemin des crêtes
On se demande encore à quel point autant d'agilité est réellement possible ! A défaut de devenir aussi impressionnant que ces deux frangins vous pourrez déjà composer vos entraînements et saisir quelques clés qui vous feront aborder les prises les plus délicates avec moins d'appréhension
24,00 €
En stock
Expédition lundi

Détails de l'article

Voici comment l'éditeur présente ce titre sur son site : 

Athlètes de haut niveau en escalade et finalistes des Jeux olympiques de Tokyo, les frères Mawem partagent avec nous leur méthode d’entraînement : échauffement, mobilité, endurance, force musculaire, explosivité, footing vertical... Chaque thématique est abordée via des exercices ludiques décrits de manière claire et précise pour chaque partie du corps, et adaptés au niveau de chacun.
Grâce à ce livre, cassez la routine de vos entraînements en vous construisant des séances à la carte et progressez de manière continue et efficace.
Auteurs :
Mickaël et Bassa Mawem, plus connus sous le nom des Frères Mawem, sont des grimpeurs professionnels de renommée internationale. En 2021, ils ont participé aux Jeux olympiques de Tokyo.
Palmarès :
- Mickaël : champion de France de combiné, champion d’Europe de bloc, 5e aux JO de Tokyo.
- Bassa : 7 fois champion de France, vice-champion du monde de vitesse, 8e aux JO de Tokyo, record olympique d’escalade de vitesse en 5,45 s.

 (Présentation de l'éditeur)

On se demande encore à quel point autant d'agilité est réellement possible ! A défaut de devenir aussi impressionnant que ces deux frangins vous pourrez déjà composer vos entraînements et saisir quelques clés qui vous feront aborder les prises les plus délicates avec moins d'appréhension

Poids
459 g
Editions du chemin des crètes - Guide - Escalade - Carnets d'entrainement des frères Mawem - Tome 1 : Plus de 80 exercices détaillés
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