Editions Helvetiq - Guide - Passion Trail, l'art et la pratique de la course en pleine nature (Doug Mayer, Brian Metzler)

Voici comment l'éditeur présente ce guide sur son site :

’art et la pratique de la course en pleine nature
Le trail est devenu plus populaire ces dernières années : quoi de plus plaisant que de traverser des routes fréquentées uniquement par des randonneurs et des vététistes ? De parcourir des paysages à couper le souffle et de découvrir autrement la faune et la flore autour de vous ? Bien sûr, avant de débuter, quelques précautions sont à prendre : contrairement au jogging en ville, ici il faut faire attention aux racines et autres pierres sur les chemins.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail en toute sécurité : l’entraînement, l’équipement, l’alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un Ultra Run pour les plus avancés. Peu importe votre niveau, vous trouverez dans cet ouvrage de quoi démarrer, renouveler et approfondir votre pratique.

(Présentation de l'éditeur)

Un guide sur les bases du Trail très graphique ! De quoi découvrir quelques points sur l'histoire du trail, des conseils sur l'équipement ou encore l'entraînement ou l'alimentation. On y trouve également en fin d'ouvrage une sélection des ultra-trails préférés des auteurs. Un guide pour non-initiés.